Какой SPF лучший? Доктор делится лучшими советами по солнцезащитному крему

May 11, 2024

Срок годности солнцезащитного крема истекает? Какой SPF лучший? Как на самом деле следует хранить солнцезащитный крем?

В связи с опасной волной жары, обрушившейся на Чикаго, правильный уход за солнцем станет еще более важным.

Но хотя вы можете думать, что знаете ответы на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов, есть еще множество советов, которые могут вас удивить.

Мы попросили местных дерматологов ответить на некоторые из самых важных вопросов:

У солнцезащитного крема, который вы хранили в своем кабинете несколько лет, действительно есть срок годности.

Но как долго можно обойтись без замены?

По мнению Мегхи Триведи, доцента кафедры дерматологии Медицинского колледжа RUSH, солнцезащитный крем следует заменять не реже одного раза в три года.

«При этом, если вы правильно используете солнцезащитный крем, вам придется использовать бутылку гораздо раньше, чем через три года», - сказала она NBC Chicago. «Но обычно, если что-то находится там, и вы не уверены, что именно такой временной интервал вы хотите использовать».

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США требует, чтобы солнцезащитный крем сохранял свою первоначальную силу в течение этого периода времени.

Триведи сказала, что использование солнцезащитного крема с истекшим сроком годности может привести к снижению защиты и увеличению риска повреждения ультрафиолетом, в том числе к потенциальному развитию рака кожи.

Признаки того, что срок годности вашего солнцезащитного крема истек

Что делать, если вы не знаете, сколько лет вашему солнцезащитному крему, или подозреваете, что он испортится раньше, чем ожидалось?

Триведи сказал, что это зависит от типа солнцезащитного крема.

«Минеральные солнцезащитные кремы, как правило, более фотостабильны… обычно солнцезащитный крем нужно хранить в прохладном, темном месте, и это помогает ему стать немного более стабильным и держаться немного дольше», — сказала она.

Триведи сказала, что она использует три основных индикатора:

1. Цвет

«Итак, вы знаете, если у вас был солнцезащитный крем определенного цвета, когда вы его купили, но теперь он стал немного более коричневым или просто потускнел», — сказал Триведи.

2. Последовательность

«Поэтому, если у вас есть солнцезащитный крем, который, возможно, был немного толще, когда вы его впервые купили, а теперь он стал более водянистым или более шероховатым, вы знаете, он слипается, это еще один признак того, что он может быть не таким хорошим», — добавил Триведи.

3. Запах

«Итак, я знаю, что солнцезащитный крем иногда плохо пахнет, но обычно вы можете отличить, когда вы впервые купили солнцезащитный крем, от того, знаете ли, несколько лет спустя, что солнцезащитный крем действительно имеет, цитирую без кавычек, странный запах», - сказала она. «И это то, что вы хотите, знаете, сказать:« Хорошо, может быть, я куплю новый солнцезащитный крем в это время ».

По данным клиники Майо, вы также можете предпринять шаги, чтобы сохранить солнцезащитный крем.

«Лучший солнцезащитный крем — тот, который вы собираетесь использовать», — сказал Триведи.

Но вот что она ищет как дерматолог:

Триведи сказала, что использование солнцезащитного крема с истекшим сроком годности может привести к снижению защиты и увеличению риска повреждения ультрафиолетом, в том числе к потенциальному развитию рака кожи.

Бросить баллончик с солнцезащитным кремом в пляжную сумку может быть удобно или даже менее грязно, чем носить с собой бутылку белого липкого лосьона. Но это только до тех пор, пока вы правильно его применяете.

«Чаще всего, когда я вижу солнечный ожог, я спрашиваю человека, использовал ли он солнцезащитный крем? И почти всегда это так: «Я использовал солнцезащитный спрей», — говорит дерматолог и основатель Чикагского института дерматологии доктор Джордан Карквиль. «Я думаю, что самая большая проблема — это правильное использование. Я не думаю, что все используют это правильно».

По словам Карквиля, «адекватное покрытие» при нанесении солнцезащитного крема является ключевым моментом. Но когда речь идет о солнцезащитном креме в аэрозольном баллончике, покрытие и нанесение выглядят по-другому, как и то, сколько его следует наносить.

«Обычно, когда вы используете лосьон, вы используете примерно порцию рюмки на все тело», — сказал Карквиль. Однако при применении спрея гораздо сложнее подобрать правильное количество.

«Для солнцезащитного спрея очень сложно получить точное количество», — сказал Карквиль. «Таким образом, большинство людей используют недостаточно. И именно тогда мы видим ожоги».