Что экстремальная жара влияет на вашу кожу и как с ней справиться

May 05, 2024

«Я не уверен, как долго я смогу прожить здесь», — сказал мой отец-янки по телефону несколько недель назад. «Температура в Сан-Антонио действительно невыносима». Техасская жара — тема разговоров, на которую он жалуется каждое лето, но серьезные угрозы покинуть штат Одинокой звезды спустя почти двадцать лет — относительно новая вещь для моего отца.

В этом году даже моей матери, уроженке Техаса, приходится с трудом справляться. «В нашем бассейне слишком жарко, чтобы в нем плавать», — жалуется она мне по телефону, пока я смотрю в окно на солнечный день с температурой 81 градус в Нью-Йорке.

В этом году мои родители официально заменили масло для загара (я знаю...) на настоящий солнцезащитный крем, поскольку воздействие сильной жары начинает сильно поджаривать их кожу. И, к сожалению, солнечный ожог — лишь одна из многих проблем с кожей, которые могут развиться при сильной жаре.

Но не переживайте — мы попросили дерматолога, знаменитого косметолога и дипломированную медсестру составить карту всех проблем с кожей, которые могут возникнуть при сильной жаре, как с ними справиться и какие продукты помогут потушить пожар.

При сильной жаре возникает сильное потоотделение. И вы можете быть уверены, что прыщи на груди и спине начнут появляться после потоотделения под солнцем Техаса. Чтобы избежать этого, старайтесь держаться подальше от солнца, не используйте тяжелые солнцезащитные кремы, закупоривающие поры (спреи более легкие), принимайте душ сразу после того, как сильно вспотели, и избегайте сидеть в мокрой одежде. «Жара и влажность могут повлиять на уровень выработки кожного сала и способствовать образованию заложений и высыпаний на коже», — объясняет Дженни Абрахам, дипломированная медсестра, генеральный директор и основательница спа-салона Face to Face в Хьюстоне и Остине. «Регулярное нежное отшелушивание поможет сохранить кожу чистой в течение всего лета».

Авраам любит использовать жидкий эксфолиант от Glo Skin Beauty для лечения высыпаний и предотвращения их развития на лице и теле. «Жидкий эксфолиант Hydra-Bright Pro 5 [50 долларов США, amazon.com] предназначен для всех типов кожи, включая сухую и чувствительную. Жидкий эксфолиант Beta-Clarity Pro 5 [88 долларов США, amazon.com], с другой стороны, более очищает, что делает его отличным выбором для комбинированной и жирной кожи», — говорит она. Авраам рекомендует использовать один из этих средств два-три раза в неделю, в зависимости от типа вашей кожи.

Также хорошей идеей будет включить в свой уход за кожей очищающее средство с ингредиентами, борющимися с прыщами. Сунил Чилукури, сертифицированный дерматолог и директор отделения косметической хирургии в Refresh Dermatology в Хьюстоне, большой поклонник использования пенки для умывания PanOxyl Acne Foaming Wash (9 долларов США, amazon.com) как для лица, так и для тела; он содержит 10 процентов перекиси бензоила, которая убивает бактерии, вызывающие прыщи, и предотвращает высыпания.

Вспышки экземы возникают не только при низких температурах — сильная жара может с такой же легкостью привести к тому, что экзема устроит сцену на вашей коже. «Когда действительно жарко, люди летом часто прыгают в бассейн и вылезают из него», — говорит доктор Чилукури. «А когда хлор испаряется, это может привести к микроразрывам кожи, вызывая сильный зуд, сыпь и экзему». Это также может произойти, когда вы сильно потеете, что вытягивает воду из кожи и приводит к обострению экземы.

Лучшая защита от экземы летом — использование крема для тела, который сохраняет кожу увлажненной, не делая ее слишком жирной. Доктор Чилукури рекомендует своим пациентам с экземой обогащенный крем для тела Epionce (42 доллара США, amazon.com), поскольку он содержит успокаивающие ингредиенты, такие как масло семян сафлора, масло плодов розы собачьей и пиритион цинка. Нанесите на те участки тела, где, как вы знаете, возникают воспаления, например, на руки, за коленями или внутри локтей.

Тепловая сыпь, обычно встречающаяся у младенцев, представляет собой раздражающее заболевание кожи, которое может поражать и взрослых, а при экстремальных температурах оно становится еще хуже. «Имейте в виду, что потница возникает, когда пот, который обычно испаряется, задерживается на коже, поэтому идеальная одежда должна быть свободной и легкой, чтобы предотвратить трение», — объясняет Абрахам. «Если у вас потница, постарайтесь ограничить физическую активность, которая способствует потоотделению, когда вы находитесь в жарком и влажном климате, и по возможности ищите тень».