Что дерматологи хотели бы, чтобы вы знали о защите от солнца

May 02, 2024

Реклама

Информационный бюллетень только для подписчиков

Для начала: не распыляйте солнцезащитный крем, как духи.

Автор: Дженси Данн

У меня в семье есть рак кожи, а это означает, что у меня более высокий риск его развития, поэтому каждый август я иду на постоянный прием к дерматологу.

В этом году, пока мой дерматолог осматривал каждый дюйм моей кожи, включая пространство между пальцами ног, я старался не болтать с ней, чтобы она могла сосредоточиться. Однако через некоторое время я не удержался и спросил ее: что она хотела бы, чтобы ее пациенты знали о защите от солнца?

Пятнадцать минут спустя мы все еще были погружены в разговор. Поэтому я решил задать этот вопрос пяти другим дерматологам. Вот что вам следует знать.

Лобовые стекла автомобилей обычно обрабатываются для защиты водителей от ультрафиолетовых лучей, вызывающих повреждение кожи, но боковые и задние стекла могут не обеспечивать такой же защиты, говорит доктор Джереми Брауэр, дерматолог из Нью-Йорка и представитель Фонда рака кожи.

«Это означает, что УФ-излучение может достичь вас через эти окна», — сказал он, добавив, что хроническое воздействие УФ-А через окна может увеличить риск рака кожи.

Когда вы находитесь в машине, защищайте кожу солнцезащитными очками, одеждой (например, с длинными рукавами и шляпой) и солнцезащитным кремом широкого спектра действия с SPF 30 или выше, посоветовал доктор Брауэр. «Вы также можете рассмотреть возможность установки оконной пленки, блокирующей УФ-излучение, на окна вашего автомобиля», — сказал он.

Солнцезащитный спрей удобен, но люди часто используют его неправильно, говорит доктор Джошуа Зейхнер, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Маунт-Синай. «Вы не можете распылить в воздух шлейф солнцезащитного крема, а затем войти в него, как это можно сделать с духами», — сказал он.

Вместо этого, по его словам, держите баллончик на расстоянии одного дюйма от кожи и распыляйте несколько раз, пока поверхность вашей кожи не заблестит. Затем вотрите его, чтобы покрыть все пропущенные участки.

Лекарства от артериального давления, рецептурные средства от прыщей, такие как третиноин и изотретиноин, и даже лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты, включая ибупрофен и напроксен), содержат соединения, которые могут вызывать светочувствительность — изменение, активируемое солнечным светом, которое может вызвать кожа более чувствительна к ожогам, говорит доктор Лорен Крюгер, доцент кафедры дерматологии Медицинской школы Университета Эмори.

Принимая эти лекарства, «учтите, что лишь кратковременный солнечный свет может вызвать ожог», — сказал доктор Крюгер. Список лекарств, которые могут вызвать светочувствительность, можно найти здесь; Если вы принимаете что-либо из этого, говорит доктор Крюгер, «будьте особенно осторожны» и носите защитную одежду и солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.

«Многие продукты для губ не содержат SPF», — говорит доктор Эгейн Чан, медицинский директор Калифорнийской дерматологической группы в Санта-Барбаре, Калифорния. «Но губы — это тоже кожа, поэтому они так же восприимчивы к ультрафиолетовому излучению», — сказала она. .

Используйте бальзам для губ с фактором защиты не менее 15, говорит доктор Кори Хартман, доцент кафедры дерматологии Медицинской школы Университета Алабамы. «Я бы даже не подумал об этом как о солнцезащитном креме — я бы просто подумал об этом как о том, что вы используете для губ».

Всегда носите его с собой и старайтесь наносить каждый час, сказал он, добавив, что если вы пользуетесь помадой, наносите под нее бальзам с SPF, потому что большинство помад не обеспечивают адекватной защиты от солнца.

«Если у вас в анамнезе был герпес и вы не пользуетесь бальзамом для губ с SPF, ультрафиолетовый свет может спровоцировать вспышку», — сказал доктор Чен. «Поэтому многие люди могут заметить, что у них появляются вспышки герпеса после солнечных тропических каникул, если они не носят защитных средств», — сказала она.

А если ваши губы обожжены, обработайте их прохладным компрессом и продаваемым без рецепта стероидным кремом, чтобы облегчить боль и раздражение, говорит доктор Хартман.

Я был там и хотел бы добавить: откажитесь от острого соуса, пока они не заживут.

Поскольку нехватка лекарств от СДВГ продолжается, родители и опекуны нормируют таблетки для своих детей и часами выслеживают аптеки, в которых есть лекарства. Некоторые дети в конечном итоге принимают аналогичные, но менее эффективные лекарства; другие месяцами обходятся без лекарств. Кристина Кэрон рассказывает семьям о том, как они справляются.